北京中科医院怎么样 https://mip.yyk.99.com.cn/fengtai/68389/肝脏要保持功能正常应该有好习惯养成，而许多不良行为会给肝脏添乱，没有及时纠正，肝脏慢慢受到损伤，可能会出现病变，而某些疾病不断发展，肝脏功能明显降低，可能还会缩短寿命。因此，平时要了解身体的保养技巧，通过好习惯养成让器官功能正常。
1、饮酒量过多
肝脏之所以受到损伤和平时饮酒量过多有关，有部分人对酒精依赖，却不知道饮酒量越多肝脏受到的伤害越明显，因为肝脏是代谢酒精的主要场所，饮酒之后身体代谢压力增大，又会产生有害物质，加上部分人缺乏分解酒精的酶，饮酒之后酒精无法顺利代谢，肝脏就容易发生病变。因此，要通过少喝酒来提高肝脏功能，否则持续有饮酒行为，出现脂肪肝，酒精肝的概率增大。
2、错误饮食
要促进肝脏健康关键是远离不良的饮食习惯，食物的种类多，但是并非所有食物都可以吃。部分人爱吃高脂肪食物，脂肪获取过多，能量没有及时消耗，发胖的概率大，而在肥胖后脂肪浸润肝脏，脂肪肝可能会出现，重度脂肪肝同样会带来身体伤害，因此要通过控制饮食调节身体，少吃富含脂肪的食物。
另外，食物的储存条件要合适才能保存时间长，如果已经变质不能吃。变质的食物可能会产生霉菌，摄入过多会引发疾病，有部分食物发霉后会产生*曲霉素，这种物质有致癌的风险，摄入过量会直接导致肝癌出现。
3、情绪波动
要保持健康的人肝脏养护方法应该了解，而部分人总是情绪波动，也会给肝脏添乱。有良好的心态保持可以有效提高肝脏功能，同时维持内分泌正常，提高抵抗力。但是，有部分人持续情绪波动大，各种消极负面的情绪产生，不良心态影响可能会降低抵抗力，干扰内分泌，还会让肝脏受到刺激，是部分人肝气郁结，肝火旺盛的原因，会出现口干口苦、口臭、眼睛分泌物多、失眠情况，需要调节个人情绪来改善。
4、错误用药
要保持健康还应该避免乱用药，出现疾病后若需用药来治疗，医生自然会告知患者用药方法，有时还会在在药物的包装盒上详细写着每天的用药情况，但是，有部分人用药随心所欲，或者自行购买药物来治疗，如果药物本身有副作用，过量使用肝脏会受到损伤，增加肝脏疾病患病率。有部分人脂肪肝，中*性肝炎出现，都是因为药物没有正确使用。
