肝脏在人体就像是一个“能源站”，参与人体蛋白质的合成，储存糖原，还负责代谢、分解体内的毒素。
但是，它却没有痛觉神经，就算受到了伤害也不言不语。特别是肝细胞不断的受到伤害，而肝脏具有强大的再生能力，不断的再生、坏死、再生、坏死，就会导致肝硬化的发生。
肝脏开始“变硬”，腹部会有4种表现，若一个不占，值得恭喜
表现1：右腹部疼痛
肝脏在人体内位于右上部位的位置，当右腹部位出现“钝痛”、“刺痛”一定要提高警惕。
因为肝脏受损后，本身不会有什么反应，但是肝脏外的包膜具有痛经神经，肝脏受损后就会拉扯到肝脏外包膜从而产生痛觉。
痛觉出现的时候，不要以为是吃坏东西腹痛，一旦连续几天都有痛感，一定要及时就医。
表现2：腹部能摸到包块
肝脏具有强大的修复能力，生存能力也特别的强，临床发现，肝脏受损的程度达到70%依旧可以维持人体的正常运转。
当肝脏变硬后，用手去按压肝脏的部位就会感觉到硬硬的，除了肝硬化的可能，还有可能是肝脏生长出肿瘤所致。
因此，一旦发生此类现象，一定要尽早进行专业的治疗。
表现3：持续腹泻
偶尔拉肚子属于正常的现象，但是，若频繁性的拉肚子就需要注意了，特别是连续几天，每天都需要往厕所跑5次以上。
因为当肝脏受损后，胆汁的分泌就会出现异常，从而就会导致肠胃消化功能出现障碍，引发消化不良。
当食物进入胃部后得不到消化，就会直接被排出体内，也就会拉肚子。
表现4：肝腹水
肝细胞不断的坏死、再生、坏死、再生就会导致肝脏纤维化，慢慢的变硬。
临床上，肝腹水就是因为肝脏变硬，影响到门静脉高压，形成的腹水所致。
因为肝脏受损后，肝功能就会出现异常，腹水就会在腹部堆积，导致腹部越来越大，就像是怀胎十月一样。
肝脏受损后，这3种食物别再碰，会加速肝脏硬化
第1物：“酒”
酒精的主要成分是乙醇，进入人体后在肝脏的作用下会生产乙醛。而乙醇、乙醛均会对肝脏造成损害。
然而，肝脏是具有一定的排泄作用，但是能力有限，若经常性的大量喝酒，就会导致乙醇、乙醛不能被代谢出去，从而刺激肝细胞，导致肝脏病变。
因此长期饮酒会出现酒精性肝硬化、酒精性肝炎等等。
第2物：“药”
俗话说“是药三分毒”，药能不吃就不吃，因为药物中也具有一定的毒素，进入人体后需要肝脏来进行代谢。
对于经常服药的人来说，长期如此会加速肝脏受损，严重会诱发“药物性肝炎”的发生。
另外，对于用药说明上写有肝肾功能不全者慎用的药物，一定要咨询过医生在服用，遵循医嘱就没错。
第3物：“毒”
食物在潮湿的环境下很容易发霉，而产生的霉菌中有一种强致癌物——黄曲霉毒素。
进入人体后会直接作损伤肝脏，促使肝细胞受损，另外，若摄入的数量超过20mg，就会导致一位成年人猝死。
并且，黄曲霉毒素极其耐高温，不容易被杀死，因此，对于已经发霉的玉米、面粉、大米等食物就不要再吃，及时处理掉。
养护肝脏，保护肝脏的健康，日常做好3件事：
第1件：多喝水
喝酒对肝不好，不如多喝水，喝水不仅可以缓解血液粘稠，还有助于肝脏代谢，加速排毒。
在喝水的同时，可以添加一些有助于养肝的本草植物，效果会更高。
怀灵菊花茶——“菊中贵族”。
怀灵菊花茶产自（安徽黄山），其胆碱、类黄酮、硒元素等成分，富含有加强肝脏代谢功能，是养肝护肝的“好帮手”。
胆碱：有助代谢脂肪，预防体内脂肪含量沉积，有预防脂肪肝、肝硬化的作用；
硒元素：增强肝脏的自我修复能力，抵抗毒素给肝脏带来的伤害，有“肝脏护卫者”之说。
类黄酮：强化肝脏抗氧化能力，降低自由基对肝脏的伤害；
开水冲泡10分钟，待花朵绽放即可，一天三杯，即可满足人身所需。
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第2件：按时吃早餐
早餐一定要吃好，因为吃早餐可以中和胃部的胃酸，保护胆脏，减少胆囊炎的发生。
毕竟肝胆不分家，若胆脏受损的了，必定会牵连到肝脏的健康。
另外，早餐吃好了，身体内的营养物质充足，也就会增强肝脏的功能，促使体内毒素的排出，养护肝脏的健康。
建议：每天早餐在7-9点钟，不要过晚，也不要太早。
第3件：尽量不熬夜
熬夜会损害到肝脏内的肝血，肝血是修复受损肝细胞最重要的物质。
另外，肝脏的解毒、排毒的工作需要人体进入深度睡眠的情况下进行，长时间熬夜，就会导致肝脏长期得不到修复，从而诱发肝病。
并且，熬夜还会降低人体的免疫力，病毒、细菌等很容易进入人体损害身体的健康。
