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备 注
蓝可儿手舞足蹈、动作夸张，其实是为了给破案者讯息，让外界注意到这段录像。她走路姿势怪异，是心里害怕、腿部无力。她躲在角落，是想侧身从楼层按键的反光留意电梯外面。她跳出去和喊叫，是想为自己壮胆。后来她身躯扭曲，是因为察觉躲不过危险而彻底绝望。
每天花10分钟的时间来爬楼梯。美国的疾病控制中心研究发现，每天这样的10分钟能帮助你在一年之内减少10磅的体重。
