十个女性九个炎症常吃4种味重的食物, [复制链接]

十个女性九个炎症？常吃4种“味重”的食物，或许能预防妇科炎症

对于女性来说，出现妇科炎症是很常见的事情，可以说十个人中有九个人都在受妇科炎症的困扰。很多女性得了妇科炎症会选择忽略不计，一方面是因为害羞不敢去看医生，另一方面则是认为这是很丢脸的事情，所以就会耽搁下去，长时间就有可能加重妇科炎症的问题。为了自己的身体健康，当发现自己有妇科炎症时，就应该及时去看医生，这样才能免受妇科炎症带来的痛苦。

其实这么多女性有妇科病的主要原因，是日常生活中一些不好的习惯造成的。像夜生活频繁、久坐不动、抽烟喝酒等不好的习惯，都是会让免疫力下降的，很容易引发妇科炎症，女性日常生活中一定要将这些不良习惯改掉。除了要纠正不良习惯外，生活中还要进行护理，下面给女性们介绍几种味重的食物，经常吃的话能养护子宫，或许可以预防妇科炎症。

十个女性九个炎症？常吃4种“味重”的食物，或许能预防妇科炎症

1、鱼腥草

鱼腥草在农村被称为“折耳根”，属于一种中药，由于吃的时候有一股鱼腥味，所以很多人不喜欢吃，鱼腥草的价值也因此被忽略啦。对于女性来说，多吃鱼腥草的话，有清火气、抑制细菌的效果，这些效果对妇科炎症的治疗有很不错的疗效。

2、榴莲

很多人一听到榴莲就会望而止步，它臭臭的味道让很多人接受不了，虽说榴莲的味道很重，但它的养生功效是不可忽视的，在众多水果中，榴莲的营养价值可以说是最高的，不仅能美容养颜，而且还有驱寒暖宫、活血化瘀的作用，经常吃的话还可能会消除体内的炎症、水肿、血栓等问题。

3、大蒜

大蒜吃后会留下很重的口气，女性为了不让口气影响到自身的形象，很多人是不吃大蒜的。其实这对女性来说是一种损失，因为大蒜中的辣素有不错的杀菌作用，经常吃的话能减少细菌的滋生。所以女性经常吃些大蒜，能将子宫中的*素和垃圾更好的清理出来，从而达到滋养子宫的作用，对于妇科炎症的预防很有用。

4、芥末

芥末中含有的异硫氰酸盐成分，吃后会在嘴里有很重的味道，并且还很呛鼻子，很多人不喜欢吃它就是因为这个原因。其实，常吃芥末能很好的调节内分泌，起到预防妇科炎症的效果，还能让面部气血恢复正常，脸色变得更红润。

当然了，有妇科炎症的女性可以吃上面的4种食物进行调理外，下面这几个事情做好也很关键。

1、内裤要勤换洗

内裤作为女性贴身的衣物，内裤的清洁卫生一定要重视起来，不然很可能会造成霉菌感染，让妇科炎症“缠身”。女性在生活中除了内裤要勤换洗外，在清洗内裤时要用专门的内衣清洗液，这样带来的杀菌效果更好。

2、月经期要注意护理

女性在月经期间身体是很脆弱的，这期间的护理如果忽视了，就很容易将妇科炎症惹上身。这就要求女性月经期间的护理做起来啦，月经期护理常见的有两方面，一方面是用吸水性好的卫生巾，且要勤于更换，另一方面则要坚持用温开水清洗私处，养成好的习惯。

3、适当运动

适当的运动能帮助身体的新陈代谢加快，让免疫力和抵抗力得到提高，只有抵抗力增强了，才能免受各种细菌的危害，即使身体中有炎症也会好的更快些。不喜欢运动的女性，建议每天做些适量运动，减少得妇科炎症的几率。