怀孕是女人一辈子的大事，一旦怀孕，孕妈妈就成了全家人的焦点，吃喝住行都要跟以前不一样才能显示出孕妈妈“特殊”的地位。其实，这也是有一定科学依据的，毕竟孕期不把握好，对宝宝影响可不小！
吃这五类食品，坑“娘”又坑“娃”
高糖饮食
据调查发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠*血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。此外，血糖过高还会加重孕妇肾脏负担，不利孕期保健。
高蛋白质饮食
孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
高脂肪饮食
如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康
高钙饮食
孕妇若盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。
霉变食品
如果孕妇食用了被霉菌*素污染的农副产品和食品，不仅会发生急性或慢性食物中*，甚至可殃及胎儿。如果在孕早期，比如头2-3个月，霉菌*素的侵害可使染色体断裂或畸变，导致产生遗传性疾病或胎儿畸形，如先天性心脏病、先天愚型等
孕期4大禁忌，你不得不防
忌滥用补药
再好的补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳，导致严重腹泻，最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等，会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服维生素A、D，结果造成维生素A、D过量，引起中*。
忌热性食品
孕期不能吃热性食物，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。
忌擅自进补
孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。
忌滥用人参
孕期并非完全不能食用人参，如虚寒体质的孕妇，呕吐情况严重或有少量阴道出血情况，可通过医生嘱咐酌量食用，提高自身的免疫力，
但因人参由于品种及炮制方法的不同，有温补或凉补的差异，所以必须慎用，且人参具有抗凝血功能，建议怀孕后期的准妈妈不要食用人参，否则可能会造成生产时血流不止
（来源网络）