长沙晚报全媒体记者杨蔚然通讯员陈安妮
“长沙下雪啦！”今年长沙首场冬雪如约而至，热情奔放的长沙人抑制不住内心对雪的浪漫遐想。
北方地区此前早已供暖，南方人家也不甘示“冷”，热空调、暖气片、取暖器早派上用场，或身贴暖宝宝、手握暖水袋、床上开着电热毯……以驱赶严寒。人们在室内肆意享受暖气时，却不料一些疾病悄悄尾随而来：口干舌燥流鼻血、皮肤瘙痒、电热毯引发感冒等。湖南中医院（医院）专家提醒：取暖不当或过度取暖，谨防“暖气病”。
小时泡在热空调里，女子口干舌燥流鼻血
长沙某外企的李女士是名财务人员，近来她觉得口干舌燥，干咳不止，没感冒鼻子也时常堵塞。近两天，李女士更是出现流鼻血的现象，于是她前往湖南中医院耳鼻喉科就诊。李女士自述，自从长沙天气转冷以来，无论是在公司还是在家里，只要进入室内便会将热空调打开，常通晚开着热空调睡觉，哪怕在上班途中，李女士自驾车内也暖意融融。最终，李女士被医生诊断为“暖气病”。
明明是流鼻血，怎么是“暖气病”呢？“所谓‘暖气病’只是一个俗称，并非医学上的病种，是指取暖所带来的不利健康的一系列综合征。”该院耳鼻喉科主任医师彭斌表示。寒冷季节，人们会在室内开启热空调或烤电暖炉，但因门窗紧闭，致空气流通不畅，使得室内空气更加干燥，污染加剧，为病菌的滋生和传播提供了温床。
人如果长时间待在高温、干燥环境中，呼吸道黏膜分泌物会减少。再加上大家为保暖而紧闭门窗，其灰尘、细菌等容易附着在呼吸道黏膜上，易引发咳嗽、口鼻干燥、流鼻血以及上呼吸道感染等疾病。
此外，空调经过秋天的“沉寂”，许多人家里不加清洗过滤网便直接使用。空调暖风一开，潜藏在其中的细菌、真菌、霉菌以及螨虫就会吹出来，进入人体呼吸道的话，也可引起鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状。
2爹爹每晚用过热的水洗澡取暖，致干燥性皮炎
家住开福区的王爹爹，最近出现双腿皮肤皲裂且瘙痒难耐，用手一抓还会掉白屑，甚至出血结痂。王爹爹在湖南中医院皮肤科就诊后，被诊断为“暖气病”的一种——干燥性皮炎。王爹爹自述怕冷，入冬后，就开始烤电暖炉，为了睡觉暖和点，他每晚爱用滚烫的热水洗澡或泡脚。
该院皮肤科副主任医师汪海珍介绍，正常情况下，人体每天会蒸发掉约毫升水分，其中经皮肤挥发毫升～毫升，经呼吸道挥发毫升～毫升。王爹爹烤电暖炉、用过热的水洗澡，高温加速水分蒸发，皮肤失水过多进一步加重干燥症状，导致皮肤水脂平衡代谢紊乱，引起皮肤瘙痒。
冬季气候干燥，皮脂腺和汗腺分泌减少，尤其是老年人群，皮肤屏障功能受累，导致经皮丢失的水分增加，保水功能下降，肌肤更易缺水，皮肤的表面就变得更为粗糙、干燥。另一方面，冬季外部环境干燥，皮肤缺水，加上用过热的水洗澡、使用碱性或刺激性香皂，致皮肤干燥加重。
冬季出现轻度皮肤干燥，可采用皮肤基础保湿法，如适当选用润肤霜、润肤露、润唇膏等，缓解因水分丢失导致的皮肤及口唇干燥。若出现病理性皮肤燥症，则要先分清风热肺燥、湿热中阻、阴虚津亏、气阴两虚等证型，冬季单纯的皮肤干燥多因阴虚津亏为主，中医采用滋补肝肾、养阴生津、益气健脾等治法，老年人可适当服用六味地*丸等以滋养肝肾。
3晚上睡觉离不开电热毯，女子免疫力下降致感冒咳嗽
芙蓉区的方女士，平时有轻度贫血症，冬天尤其怕冷。往年只要天气一变冷，每晚她就依赖电热毯睡觉，之前是定时4～5个小时来保证被窝暖和，近期太冷，她便通宵开着电热毯睡。
上周四开始，方女士出现口干、咽喉肿痛现象，自行服用清火的含片不见效，随后出现流脓鼻涕、打喷嚏等感冒咳嗽症状，她头痛头晕，喉咙嘶哑，感觉浑身无力，没有食欲。到湖南中医院就诊，医生诊断方女士为“电热毯病”，即“暖气病”。
该院心血管病区主任熊向晖副主任医师表示，电热毯在打开状态时会有很低的电磁场，虽然电流微小，但对于年老体弱者或心脏病患者、婴幼儿均存在潜在的健康隐患。频繁、长时间使用电热毯，可致身体抵抗寒冷的能力下降，从而影响身体免疫力，容易出现上呼吸道感染等症状。因此建议，电热毯使用时间不宜过长，不宜与人体有直接接触，一般睡前1小时开始通电加热、入睡前关掉电源为宜。
此外，长久睡电热毯，造成人体水分丢失严重，使人血液黏稠度增大，易引发心绞痛等心血管疾病症状，老年人尤需注意。每日饮水充足可使血液黏稠度降低，有助于降低血脂和血压，预防心脑血管疾病的发生，尤其是早晨起床后应适量饮水，对预防脑血栓、冠心病等十分有益。
温馨提示
冬季取暖如何预防“暖气病”？
1.勤开窗、多通风。家中应保证每天至少两次开窗通风，每次30分钟以上。室内温度保持在18℃～24℃为宜，室内外温差不宜大于5℃。保持房间空气湿度。
2.不要长时间使用取暖设施。白天使用空调时，可把窗户开一个小缝，以保证室内空气流通；晚上使用暖气时可将定时功能打开，设置3～4小时，温度不宜太高，切忌长时间使用取暖设施。
3.注意环境卫生。经常清扫家中卫生死角，以避免打开热空调后，沉积在地面的灰尘、细菌等随温度的升高飘浮在空气中，让人鼻咽干燥、烦躁不安，从而引起咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。
4.饮食清淡，补充水分。秋冬宜常吃梨、海带、莲藕、百合等，也可用石斛、麦冬、沙参等泡茶。多吃绿色蔬菜、水分充足含多种维生素的水果，少食辛辣食品。
5.适当运动，锻炼身体。冬季天冷，仍要适当活动筋骨，出点汗，以增强免疫力。同时要多晒太阳，尽量避免出现紧张、易怒、抑郁等不良情绪。