数据显示全球每年新诊断肝癌患者约75万，其中，我国发病人数和死亡人数均占到全球一半以上！由于肝脏常常被称为“沉默的器官”，因预防或发现不及时而导致肝癌往往发现便是晚期的事实，同样让人心痛。
专家提醒原发性肝癌是预后极差的恶性肿瘤，其中，这五类人可谓是备受肝癌“青睐”。
第一类：乙肝、丙肝患者
乙型、丙型肝炎病毒已被证实会增加肝癌发生的几率，两者在我国的肝癌患者中检出率很高。我国现有的肝癌患者80%以上同时患有慢性乙肝或慢性丙肝。
建议：家族中有乙肝、丙肝、肝癌患者的话，建议定期进行筛查，及早发现及早干预。接种乙肝疫苗是预防乙型病毒性肝炎的有效手段。如确诊病毒性肝炎患者应尽早就医，进行抗病毒等治疗。
第二类：饮食不洁者
肝癌的另一致病因素是黄曲霉素。黄曲霉菌致癌性比亚硝胺高75倍，比苯并芘高倍。黄曲霉素常存在于发霉的花生、玉米、白薯干、沟塘水。此外，亚硝酸盐也是致癌物质，广泛存在于腐烂的鱼、肉、蔬菜、水果中。
建议：进食方面应纳“粗”拒“霉”。选择新鲜的食物，多吃粗粮、蔬菜、水果。拒绝发霉的食物、不洁净的饮用水！
第三类：滥用药物者
目前有研究表明肝癌有可能与激素类免疫抑制剂以及避孕药物相关，同时一些中药类如雷公藤、贯众、黄药子等；西药中如酮康唑、异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等具有一定的肝毒性。
建议：以上药物需要在医生的指引下服用，不能自行乱用，更不能长期服用。
第四类：酗酒者
过多饮酒可导致酒精性肝炎、肝硬化，其中肝硬化是肝癌的高危因素，因酒精性肝硬化发展成肝癌的病例也并非少见。长期酗酒将造成肝细胞受损，肝功能异常。
建议：戒酒。尤其是有慢性肝炎病史的朋友，更应该彻底戒酒。
第五类：心情抑郁、缺乏锻炼者
据统计，肝炎患者中约有90%以上的有心理病变。如果忽视对其心理引导和治疗，再加上有的患者心理素质较差，容易出现恐惧、焦虑、抑郁等不良情绪。这种情绪长期持续，会导致一系列的神经、内分泌和免疫功能的变化，使机体的免疫功能下降，导致肿瘤生长的机会和速度增加。体育锻炼可以有效提高各器官的免疫功能，进而避免肝细胞的癌变，预防肝癌。缺乏运动、情绪低落都是肝癌的危险因素。中医认为，“肝主疏泄”“肝喜条达”，勤锻炼、心放宽，情志舒畅、身体的气机舒畅也是“护肝药”。
建议：情绪抑郁、缺乏锻炼者可以遵照中医养生学方法进行锻炼身体、愉悦情志,必要时应用中医辨证调其阴阳气血之失衡,而起到预防疾病的目的。
肝癌的检查手段
由于普通体检难以筛查肝癌
所以高危人群检查时
应着重下列3种肝脏检测
1、甲胎蛋白（AFP）
它是肝癌细胞的一种特异性蛋白
可以在血液中检测到
是目前最好的肝癌诊断标志物之一
2、肝脏超声
肝脏超声是肝癌筛查的主要手段
可及时发现肝脏肿块和结节
3、肝功能、HBV-DNA、乙肝两对半
这几项是肝炎的检查指标
因为病毒性肝炎是肝癌的主要诱因
所以用这些指标也可评估肝癌风险
以上三项检查最好结合使用
这样才能更精准查出肝脏病变
春天正是养肝时
大家不妨一试
枸杞叶豆腐瘦肉汤
清肝明目，疏肝和胃，滋阴补虚
枸杞叶50g；豆腐g；瘦猪肉90g
猪血（鸭血）菠菜汤
祛瘀止血，润肠通便，养血，平肝润燥
猪血（鸭血）g；菠菜g
银耳百合糯米荆花蜜粥
滋阴除烦，平补肺脏，疏肝理气，醒脾安神
银耳20g；百合50g；玫瑰花15g；糯米40g；荆花蜜10g（待粥温度降至低于60°C左右加入）
来源：医院、39健康网
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