在疫情防控新形势下，群众该如何居家备药、合理用药，科学做好自己健康第一责任人？12月11日，医院药学部主任张鹏提醒：无论有没有疫情，储备一些常用药都是很有必要的，但不要大量、非理性囤药。
备药的目的是缓解症状
不能用来预防
张鹏说，现在奥密克戎变异毒株的毒性大大降低，很多人感染新冠的症状都属轻症，所以大家不必恐慌。药物都有有效期，对于储存条件也有一定要求，囤积的药物长期不用会过期，不仅导致药品浪费，还会污染环境。
目前应对新冠病毒感染引起的发热，可以备一些对乙酰氨基酚、布洛芬等。当体温超过38.5℃时，可以服用退烧药。这些药物同时还能缓解头疼、嗓子疼、肌肉酸疼等症状。
针对流涕症状，可以备用氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等口服剂型。鼻塞，可备用塞洛唑林滴鼻剂等。
新冠病毒感染早期一般是无痰干咳，可以用右美沙芬、福尔可定等药。有痰的咳嗽症状要用氨溴索、乙酰半胱氨酸等化痰祛痰的药物。
嗓子干疼，可用润喉含片，比如西瓜霜润喉片等。乏力伴胃肠不适，可使用藿香正气胶囊（水）等。
张鹏提醒，备药的目的是缓解新冠病毒感染所致的发热、流涕、咳嗽等症状，并没有预防作用。另外，连花清瘟胶囊（颗粒）、清肺排毒颗粒、疏风解毒胶囊等中成药的使用要辨证施治，这些药物也是治疗药物，不主张用来进行预防。连花清瘟胶囊（颗粒）更适合于体温高，有黄痰、大便干结的“热”症患者。随意使用有可能出现腹泻等不良反应，反而降低人体免疫力。
此外，群众平时还可以备些创可贴、酒精棉片、碘伏、温度计、口罩等用品。大家要继续保持良好的个人卫生习惯，外出戴好口罩，避免人员聚集。新冠肺炎发生、发展及预后都和人体免疫系统好坏密切相关，要想真正将新冠病毒消灭，依靠的是机体自身免疫系统，良好的饮食、运动、心理、睡眠是提高免疫力的重要基石。
注射疫苗是最有效的预防方式
保持膳食平衡能提高免疫力
很多年轻人关心，“身强力壮的年轻人感染新冠病毒可以不吃药吗？”对于这个问题，张鹏认为，现在看来，自身免疫力强的无症状或者症状轻的感染者有时确实可以通过多休息、多喝水、不吃药的方式，在家休养而自愈。但是假如患者症状比较严重，同时伴有心脑血管、糖尿病等慢性疾病，还是建议通过药物治疗或者就医的方式治疗达到康复目的。
至于其他群体，张鹏提醒，有孩子的家庭可以准备儿童专用退烧药，但要注意3个月以下儿童禁用对乙酰氨基酚，6个月以下的孩子禁用布洛芬，每种退烧药每天服用次数不能超过4次。
可以多备一些口服溶液、混悬液，患儿服用方便，依从性更高，也方便控制用药剂量。另外，复方药物的成分较多，容易发生相互作用，要尽量选择单一成分、对症处理的西药给儿童服用。对待儿童发热，也可以多采取一些物理疗法，比如使用退热贴等。儿童由于身体抵抗力较成人弱，有时容易出现腹泻，因此家里也可以备些双歧杆菌之类的肠道益生菌类药品。
老年群体往往伴有慢性病、基础病，这一群体感染新冠病毒可能导致其原有的病情加重。所以，家中患有基础疾病的老年人需要储备慢性病、基础病用药，包括降血压药、降糖药、抗血小板药、抗心肌缺血药、降脂药、支气管舒张剂等。有条件的情况下，大家尽量在家里备上血压计和血糖仪。
那么我们该如何预防新冠病毒感染？
张鹏说，注射新冠疫苗肯定是最有效的方式。数据显示，接种疫苗以后，由新冠病毒导致的重症和死亡率都有大幅度下降。尤其是老年群体，很多人都伴有基础病，一旦感染新冠病毒更容易引发重症，这一群体接种疫苗更有必要。
另外，冬季气温低，免疫力低下的人群也更容易感染病毒。提升免疫力最重要的是保持膳食平衡。要多吃新鲜的蔬菜、水果，保证足够的蛋白质摄入量，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、虾等。另外，要坚持适度锻炼，促进新陈代谢。平时保持乐观的心态，注意休息，保证足够睡眠，避免熬夜，这样也有助于提高自身的免疫力。
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编辑丨大海
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