防寒
由于感冒，孩子们每年错过近万个上学日。虽然你不能保护你的孩子免受她遇到的每一种病毒的侵害，但这些健康的习惯会增加她的抵抗力。
确保她得到足够的睡眠。如果您的孩子一直感到疲倦，她的免疫系统可能太迟钝，无法抵御坏虫。不幸的是，三分之一的孩子没有得到应有的睡眠。理想情况下，婴儿每天需要长达18小时，幼儿和学龄前儿童需要12到14个小时，而小学生应该需要10到11个小时。你的孩子迟点醒来可能不太实际，所以如果她没有达到这些数字，那就让她早点睡觉。
洗手
实际上80％的传染病，包括普通感冒，都是通过触摸传播的，所以对孩子洗手很重要。为了确保他擦洗足够的时间，让他唱出一首“洗手歌”，同时他的双手和手指之间都会发出一些声音。当您在旅途中时，酒精擦手液或消毒剂是很好的选择。
打扫房子
一旦家里有一个人感冒，要特别注意清洁，这样其他人也不会生病。这是一个挑战：病毒可以在杯子，台面和毛巾等物品上存活长达两个小时，因此用漂白剂或抗菌擦拭物对经常接触的区域和物体进行消毒。AAP药物委员会成员丹尼尔弗拉塔雷利说：“细菌在电视遥控器，视频游戏控制器，冰箱门把手和门把手上徘徊，”
告诉你的孩子如何打喷嚏并咳嗽到肘部，而不是她的手，这样她就不太可能在房子周围传播细菌。在浴室中使用纸杯，分开牙刷以防止它们接触，并且永远不要共用眼镜，盘子或器具。
咳嗽补救措施
咳嗽补救措施
咳嗽通过清除气道中的粘液帮助您的孩子更好地呼吸，所以不要试图阻止它。“咳嗽抑制剂可能实际上是有害的：它们会让一些孩子在睡前过度活跃，头晕，不安，”。尽管如此，所有病毒性攻击都会让你孩子的喉咙发炎。在美国食品和药物管理局发布警告之前，大约十分之一的儿童在一周内服用感冒或止咳药。现在这些药物已经用于婴儿和幼儿，并且对于年龄较大的儿童来说是有质疑的，请尝试一些这些更安全，天然的咳嗽药物给孩子们。
提供甜蜜的解脱。最近的研究表明，蜂蜜比止咳药更能缓解咳嗽，帮助生病的孩子更好地睡眠。AAP临床药理学和治疗委员会成员，研究员IanPaul说“蜂蜜对1岁及以上的儿童来说是安全的，孩子们很乐意服用它，因为它味道很好，”。黑胡椒，如荞麦，可能效果最好，因为它们的抗氧化剂含量更高。给1至5岁的儿童半茶匙，给6至11岁的孩子一茶匙。但不要给1岁以下的婴儿喂蜂蜜;他们可以从细菌中获得肉毒杆菌中毒。
喝汤
它不仅仅是一种古老的民间疗法：研究表明，鸡汤具有抗炎作用。它温暖的温度也起到蒸发器的作用，有助于松弛鼻腔粘液。
推荐液体
温暖或非常冷的液体可以为孩子们提供出色的咳嗽疗法，因为它们会使粘液稀释，从而更容易咳出。此外，液体可以舒缓生喉咙，保持小宝宝的水分。让您的孩子喝冰水，冷水或温热的果汁，或加入蜂蜜的水。
舒缓的对待
4岁及以上的儿童可以吸吮喉咙痛或咳嗽含片，无糖硬糖，甚至冷冻浆果。冰棒或碎冰是一个喉咙沙哑的小孩子的最佳选择。
鼻塞或流鼻涕
你可能会经历很多情况，但所有粘液都可以帮助清除孩子的鼻子和鼻窦中的感冒病毒。如果你注意到他的粘液从透明变为黄色变为绿色，请不要惊慌：这表明他的免疫系统正在抵御病毒;这并不意味着他需要抗生素。
给她的鼻子喷一下。用几滴生理盐水溶液松开堵塞的粘液，然后用吸管将其吸出。
保湿
在孩子的房间里放一个喷雾加湿器，以帮助缓解闷热感。（温雾加湿器和蒸发器会烫伤危险。）细菌和霉菌生长迅速，因此每天更换水并按照制造商的说明彻底清洁设备。另一个不错的选择：让您的孩子坐在潮湿的浴室或温水淋浴
支撑她
晚上用额外的枕头抬高孩子的头部，这样可以排出粘液。对于婴儿，通过在床垫下放置楔子或婴儿枕头来抬高婴儿床床垫的头部。
发高烧
如果你的孩子的体温升高了，那就表明他的免疫系统正在努力对抗-所以除非他看起来不舒服，否则最好让它发烧。例外：如果您的宝宝未满3个月并且发烧38度或更高，请马上就医。婴儿发烧可能很危险。
给他洗个澡。在温水中用五分钟的海绵浴可以帮助您的孩子感觉凉爽并降低体温。
退烧药
布洛芬或对乙酰氨基酚可以降低孩子的发烧和缓解身体疼痛，但不要过度。根据约翰霍普金斯儿童中心最近的一项研究，大多数父母不等待剂量之间建议的时间长度，最终过度给孩子使用。给6个月以下的婴儿服用对乙酰氨基酚（或者塞屁股）而不是布洛芬，不要给孩子服用阿司匹林。它可能导致一种罕见的，有时是致命的疾病，称为Reye综合症。
让她保持水分
当孩子的身体发烧时，你的孩子会失去更多的水分，所以一定要给她充足的液体以防止她脱水。尝试口服补液溶液（电解水）;它们含有水和盐的混合物，可以帮助孩子补充液体和电解质。
SinuCleanse儿童喷雾
这种喷雾剂是在儿科耳鼻喉专科医生的帮助下开发出来的，能够清除多余的粘液。这种喷雾冲击力比较弱（对较小的婴儿最好使用生理盐水加棉花签更柔和）
谢谢大家的