老话说得好，是药三分*，如果生病了就想起用药片来抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物，今天来告诉你，有些食物不仅有健康保健的作用，甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显，长期吃一定会有效哦。
“冬瓜天然减肥药”
其实想减肥不用吃又贵又伤身的减肥药，吃冬瓜就可以减肥。冬瓜利尿、帮助消化、消水肿，不含脂肪，有“瘦身瓜”的美誉。尤其是水肿型肥胖，吃冬瓜减肥效果更明显。
“柠檬天然感冒药”
柠檬可以减轻甚至治疗感冒，因为柠檬中富含丰富的维他命C。用新鲜柠檬切薄片，放盐，冲一杯热咸的柠檬水，可以减轻各种感冒症状，尤其在感冒初期，可以不药而愈。
“生姜天然止痛药”
生姜其实是个天然的“止痛高手”，感冒头痛、痛经，可以熬点生姜红糖水喝。将生姜切片放在浓盐水中煮熟，外敷腰部和膝关节，可以缓解腰痛、膝关节痛。
“山药天然补肾药”
山药不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰，适合各种体质的人。脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补身体的常用食物。
“香蕉天然安眠药”
外国人称香蕉是“能结束人烦恼的快乐水果”，香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它含有消除身体疲劳的镁元素。睡前吃香蕉不用担心发胖哦，反而有助消化，促进排便。
“蜂蜜天然消炎药”
蜂蜜不仅营养美味，还可以代替“创可贴”，蜂蜜中有一种特殊的酶成分和抗氧化剂，具有抗菌消炎的功效。纯天然的蜂蜜涂在伤口上，预防感染，同时还能加速伤口愈合。
“葡萄天然抗衰老药”
吃葡萄最好连皮带籽一起吃下去，葡萄中含有的原花青素，是目前国际上公认的天然抗氧化剂，葡萄皮和籽中同样有十分丰富的抗氧化物质。
“西红柿天然防晒药”
西红柿是最好的防晒食物，号称“食物防晒霜”，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C，提高肌肤对阳光的抵抗力。熟番茄比生吃效果更好。
“白萝卜天然美白药”
白萝卜生吃熟吃都可以，含有丰富的维生素C，众所周知维生素C能够防止皮肤老化，抑制黑色素。所以多吃白萝卜可以达到美白效果。
“大蒜天然抗癌药”
大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是“抗癌之王”。必须先把大蒜切成一片一片的薄片，暴露在空气里，让大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶结合产生大蒜素，这样吃大蒜才有用。
“圆白菜天然胃药”
圆白菜含有保护胃肠黏膜的物质，是“厨房的天然胃药”，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。
“旱芹天然降压药”
芹菜含酸性的降压成分，一直是备受追捧的降压食材。对于血管硬化，神经衰弱患者有辅助治疗作用。
“山楂天然降脂药”
山楂之所以为我们所熟知是因为冰糖葫芦，通常只知道山楂开胃，其实更大的作用是能促进胆固醇排泄而降低血脂。山楂是酸性食物，不宜空腹食用，最好在饭后食用。
“西梅干天然泻药”
便秘是困扰很多人的难言之隐，西梅干缓解便秘的效果最好，因为它含有的山梨糖醇是一种天然“泻药”。
“草莓天然维生素”
草莓被称为“活的维生素丸”，它的维生素C含量比柑橘高3倍，比苹果、葡萄高10倍以上，而且含有众多人体必需的成分，营养价值非常高。
“火龙果天然重金属解*药”
火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白，白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中*具有解*的功效。
“菠萝天然助消化药”
菠萝具有很好的助消化作用，因为它含有丰富的消化酶，特别能分解脂肪。如果觉得自己消化能力不大好或者吃的太饱的话，吃点菠萝能帮助消化。
“银耳天然润肺药”
银耳的功效堪比燕窝，很多人吃它是为了滋阴润肺，美容养颜。一年四季都比较适合食用，尤其是干燥的秋天。
“橙汁天然抗疲劳药”
很疲劳没精神，需要提神抗疲劳的时候，喝橙汁比喝咖啡更好。甚至只要在饮用水里添加一些橙汁就能做成提神水。
“土豆天然止痛药”
喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为饮酒过量会导致钾流失引起头痛，所以含钾丰富的土豆，可以缓解醉酒后的头痛。
年4月，当代诗人汪国真因患肝癌去世。面对肝癌，难道我们就只能等死吗？在医疗理论和实践高度发展的今天，一定存在治疗肝癌的最佳方案，今天我们邀请到了一位在肝癌方面不断探索、不断钻研的旅美中医专家—陈淑艳，让我们一起听听她是怎样去整治肝癌的。中国是肝癌大国，全世界一半的肝癌患者都在中国。发病率和死亡率都很高。肝癌的特点①肝癌发生在体积较大、代偿功能较强的肝脏，早期常很难发现，发现后往往失去了治疗时机，所以肝癌患者生存期较短，有癌中之王的称号。②从发病性别来讲，男性多于女性，男女之比约为3-4:1。③从发病年龄来讲，肝癌的发病年龄一般在30-60岁之间，40-50岁为肝癌的高发年龄。④从发病部位来讲，肝癌的好发部位是右叶。⑤从治疗上来讲，肝癌治疗首选是手术切除，可全程采用的治疗方法是中医治疗。肝癌是什么原因造成的呢？砒霜大家应该都很了解。它的*性很高，但是导致肝癌的也是一种*素，而且这种*素是砒霜*性的68倍。有一句话叫并从口入，我们吃的食物在肝部进行沉积，代谢，但是并不是所有的食物的沉积都能通过肝代谢，比如说滋生有*曲霉*素的食物。身边的*曲霉素1、花生油花生本身腐烂之后就会产生*曲霉*素，人吃了之后就会引发肝癌，花生油放的时间长了之后也会产生*曲霉*素。所大家对食用油的存储要注意，不要放太长时间。2、大米放了很长时间的大米有可能会产生*曲霉素。一般大米放3个月之后就会产生一股霉味，就有可能出现*曲霉*素的滋生。3、筷子*曲霉*素形成的最低温度为5-12摄氏度，最高为45摄氏度，最适温度为20-30摄氏度。适宜在潮湿的环境中滋生。筷子一般洗完之后搽不干净，放在一定的环境中就很容易滋生*曲霉*素。检验*曲霉素*曲霉*素有一个特性，就是在紫外线下，它有*绿色的荧光。家里如果有验钞机的话，可以利用验钞机发出的紫外线检验是否存在*曲霉*素。中医认识肝癌从中医的角度我们可以知道，肝脏主疏泄，肝脏藏血，如果这些功能不行了，我们的肝就逐步逐步走上了肝癌。最后走上衰竭，和我们的心衰，肾衰其实道理一样。中医治疗肝癌中医药保护肝脏，促进肝细胞修复中医药在辩证基础上使用，可以最大限度地保护肝脏，促进肝细胞的修复。中医药能促进伤口愈合，预防术后转移复发术后患者肿瘤已去大半，但元气损伤，脏腑气血虚弱，此时中医药调理，当从培元固本入手，结合解*抗癌、行气活血的中药。中医药减轻各种放化疗的*副作用对于这些化疗后的副反应，中医从调和脾胃，补益脾肾出发，可有效减轻各种化疗药物的*副反应。治疗肝癌的药用真菌常用的两种治疗肝癌的药用真菌是血灵芝和*云芝。血灵芝，又称赤灵芝，具有神奇的药用价值，对于抗衰老、增强机体免疫力、降低血脂、调节血压、保护肝脏等方面有神奇疗效。*云芝，云芝又称彩云革盖菌或瓦菌，云芝是多孔菌科植物云芝的子实体或菌丝体，云芝有健脾利湿、止咳平喘、清热解*、抗肿瘤的功效，云芝有治疗慢性活动性肝炎；肝硬变。开饭啦！春意盎然1、一个鸡蛋加上同等量的椰奶，搅匀，放入蒸锅中蒸熟；2、西红柿、杏鲍菇、猪里脊切碎成粒，马兰头剁碎，切好姜末、葱末；3、锅中放少许油，放入肉粒煸炒至变色，依次放入杏鲍菇、葱姜末、西红柿，加调味料炒制成酱；4、将蒸好的蛋羹摆如盘中，均匀撒上一层马兰头碎，再放入炒好的肉酱。（文章中部分图片来源于网络，如有侵权请私信我们，我们会及时删除。）
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