肝脏在人体就像是一个“能源站”，参与人体蛋白质的合成，储存糖原，还负责代谢、分解体内的毒素。
但是，它却没有痛觉神经，就算受到了伤害也不言不语。特别是肝细胞不断的受到伤害，而肝脏具有强大的再生能力，不断的再生、坏死、再生、坏死，就会导致肝硬化的发生。
肝脏开始“变硬”，腹部会有4种表现，若一个不占，值得恭喜
表现1：右腹部疼痛
肝脏在人体内位于右上部位的位置，当右腹部位出现“钝痛”、“刺痛”一定要提高警惕。
因为肝脏受损后，本身不会有什么反应，但是肝脏外的包膜具有痛经神经，肝脏受损后就会拉扯到肝脏外包膜从而产生痛觉。
痛觉出现的时候，不要以为是吃坏东西腹痛，一旦连续几天都有痛感，一定要及时就医。
表现2：腹部能摸到包块
肝脏具有强大的修复能力，生存能力也特别的强，临床发现，肝脏受损的程度达到70%依旧可以维持人体的正常运转。
当肝脏变硬后，用手去按压肝脏的部位就会感觉到硬硬的，除了肝硬化的可能，还有可能是肝脏生长出肿瘤所致。
因此，一旦发生此类现象，一定要尽早进行专业的治疗。
表现3：持续腹泻
偶尔拉肚子属于正常的现象，但是，若频繁性的拉肚子就需要注意了，特别是连续几天，每天都需要往厕所跑5次以上。
因为当肝脏受损后，胆汁的分泌就会出现异常，从而就会导致肠胃消化功能出现障碍，引发消化不良。
当食物进入胃部后得不到消化，就会直接被排出体内，也就会拉肚子。
表现4：肝腹水
肝细胞不断的坏死、再生、坏死、再生就会导致肝脏纤维化，慢慢的变硬。
临床上，肝腹水就是因为肝脏变硬，影响到门静脉高压，形成的腹水所致。
因为肝脏受损后，肝功能就会出现异常，腹水就会在腹部堆积，导致腹部越来越大，就像是怀胎十月一样。
肝脏受损后，这3种食物别再碰，会加速肝脏硬化
第1物：“酒”
酒精的主要成分是乙醇，进入人体后在肝脏的作用下会生产乙醛。而乙醇、乙醛均会对肝脏造成损害。
然而，肝脏是具有一定的排泄作用，但是能力有限，若经常性的大量喝酒，就会导致乙醇、乙醛不能被代谢出去，从而刺激肝细胞，导致肝脏病变。
因此长期饮酒会出现酒精性肝硬化、酒精性肝炎等等。
第2物：“药”
俗话说“是药三分毒”，药能不吃就不吃，因为药物中也具有一定的毒素，进入人体后需要肝脏来进行代谢。
对于经常服药的人来说，长期如此会加速肝脏受损，严重会诱发“药物性肝炎”的发生。
另外，对于用药说明上写有肝肾功能不全者慎用的药物，一定要咨询过医生在服用，遵循医嘱就没错。
第3物：“毒”
食物在潮湿的环境下很容易发霉，而产生的霉菌中有一种强致癌物——黄曲霉毒素。
进入人体后会直接作损伤肝脏，促使肝细胞受损，另外，若摄入的数量超过20mg，就会导致一位成年人猝死。
并且，黄曲霉毒素极其耐高温，不容易被杀死，因此，对于已经发霉的玉米、面粉、大米等食物就不要再吃，及时处理掉。
养护肝脏，保护肝脏的健康，日常做好3件事：
第1件：多喝水
喝酒对肝不好，不如多喝水，喝水不仅可以缓解血液粘稠，还有助于肝脏代谢，加速排毒。
在喝水的同时，可以添加一些有助于养肝的本草植物，效果会更高。
怀灵菊花茶——“菊中贵族”。
怀灵菊花茶产自（安徽黄山），其胆碱、类黄酮、硒元素等成分，富含有加强肝脏代谢功能，是养肝护肝的“好帮手”。
胆碱：有助代谢脂肪，预防体内脂肪含量沉积，有预防脂肪肝、肝硬化的作用；
硒元素：增强肝脏的自我修复能力，抵抗毒素给肝脏带来的伤害，有“肝脏护卫者”之说。
类黄酮：强化肝脏抗氧化能力，降低自由基对肝脏的伤害；
开水冲泡10分钟，待花朵绽放即可，一天三杯，即可满足人身所需。
￥10怀灵菊花茶两瓶装一朵一大杯特级明目清热泄火菊花茶贡菊金丝黄菊淘宝月销量￥68购买已下架第2件：按时吃早餐
早餐一定要吃好，因为吃早餐可以中和胃部的胃酸，保护胆脏，减少胆囊炎的发生。
毕竟肝胆不分家，若胆脏受损的了，必定会牵连到肝脏的健康。
另外，早餐吃好了，身体内的营养物质充足，也就会增强肝脏的功能，促使体内毒素的排出，养护肝脏的健康。
建议：每天早餐在7-9点钟，不要过晚，也不要太早。
第3件：尽量不熬夜
熬夜会损害到肝脏内的肝血，肝血是修复受损肝细胞最重要的物质。
另外，肝脏的解毒、排毒的工作需要人体进入深度睡眠的情况下进行，长时间熬夜，就会导致肝脏长期得不到修复，从而诱发肝病。
并且，熬夜还会降低人体的免疫力，病毒、细菌等很容易进入人体损害身体的健康。